|
77,45. +1кг150грамм. Не хилый недосып😁
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1538 kcal
|
Tłusz: 52,05g | Białk: 113,46g | Węglo: 153,64g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Шебекинские Сушки, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Obiad: ООО "Домашние Консервы" Тефтели Мясные в Томатном Соусе 300Гр., Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Творог 18%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny i 9 minut, Spanie - 4 godziny i 51 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|