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BMI値18.6
体脂肪率23.9
筋肉量31.0
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42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
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1650 kcal
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Tłusz: 91,49g | Białk: 101,85g | Węglo: 105,25g.
Śniadanie: ゴルゴンゾーラチーズ, ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり, プリマハム ロースハム, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 酢, トマト. Lunch: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 梅ゆかり, ファミリーマート ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート きんぴらごぼう, ファミリーマート ホタテ風味と3種野菜のサラダ. Obiad: 焼き肉. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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