Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1298 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 109,14g | Węglo: 96,79g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Пита Ливанская, Вареное Яйцо, ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Lunch: ВкусВилл Торт Маракуйя, Ананас, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Хек. Obiad: Клубничное варенье, Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, XTEND PRO Whey Isolate. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ананас. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|