|
ОР: 24 см
ОГ: 85 см
ОТ: 70 см
ОБ: 96.5 см
ОН: 52.5 см
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
1248 kcal
|
Tłusz: 45,32g | Białk: 131,88g | Węglo: 79,33g.
Śniadanie: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хек, Кабачковые оладьи. Obiad: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, XTEND PRO Whey Isolate. Przekąski/Inne: Яблоко, ВкусВилл Фисташки Жареные, ВкусВилл Винегрет , Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Молоково Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|