Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2011
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 44,45g | Węglo: 182,98g.
Śniadanie: Chicken & Gnocchi Soup, splenda, lactose free milk, coffee, strawberry, activia, nutrisystem oatmeal. Lunch: Garden-fresh Salad with Dressing. Obiad: turkey sandwich w cheese tom and sandwich thin, Strawberries, Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. Przekąski/Inne: Celery. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|