Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
2388 kcal
|
Tłusz: 96,94g | Białk: 120,55g | Węglo: 244,77g.
Śniadanie: Whole Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. Lunch: Burrito with Chicken, Beans and Cheese. Obiad: Whole Milk, Cherry Cobbler, Red Table Wine, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Slim Chickens Grilled Chicken Tender. Przekąski/Inne: Trader Joe's Clementines, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Cheddar Cheese. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Zakupy - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|