Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1464 kcal
|
Tłusz: 48,18g | Białk: 129,20g | Węglo: 135,70g.
Śniadanie: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate, Сливы, Домик в деревне Сметана 10%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Напиток Шиповник, Помидоры, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Селёдка под шубой, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной, Зернодар Рис Длиннозерный. Obiad: ВкусВилл Фисташки Жареные, Яблоко, Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Przekąski/Inne: Мандарины, Клубничное варенье, Избенка Исландский Скир, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
stała waga
|
|
|