|
I need to add more fiber, fat and calories.
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1116 kcal
|
Tłusz: 35,30g | Białk: 93,89g | Węglo: 111,02g.
Śniadanie: Water, Coffee, Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel. Lunch: Potato Salad Side Dish, Unsweetened Iced Tea, Water, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Obiad: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water. więcej...
|
|
3920 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Naprawiać - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|