Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1174 kcal
|
Tłusz: 55,10g | Białk: 76,30g | Węglo: 87,95g.
Śniadanie: Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Авокадо Авокадо. Lunch: Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Окей Изюм Темный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Свитлогорье Белая Фета, ВкусВилл Свекла Отварная. Obiad: ВкусВилл Фисташки Жареные, Landers Сыр Famiglia 30%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Przekąski/Inne: Яблоко, Protein Rex Chocolate Brownie. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|