|
😔
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1381 kcal
|
Tłusz: 50,89g | Białk: 106,50g | Węglo: 124,36g.
Śniadanie: ВкусВилл Пирожные Профитроли, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Ого Овсяные Отруби, Эндакси Мука Овсяная, Яйцо, Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный. Lunch: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Гречка отварная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Лук, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное. Obiad: Спрайт Арбуз Огурец, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Клубничное варенье, Свекла Вареная, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Przekąski/Inne: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Окей Груша Форель. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|