Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2014
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 84,45g | Białk: 79,26g | Węglo: 152,12g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Lunch: Bien Vu Bûche de Chèvre, Carrefour Lardons Fumés, Vinaigrette, Baguette, Salade Mixte. Obiad: Fromage Blanc, Ratatouille, Cabillaud, Purée de Pommes de Terre (Secs). Przekąski/Inne: Bière Ordinaire, Chocolat Doux ou Noir. więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|