Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1493 kcal
|
Tłusz: 64,22g | Białk: 148,81g | Węglo: 75,48g.
Śniadanie: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lunch: Нил Мороженое Сливочное с Ягодами «Малина», Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, ВкусВилл Белок Яичный, Cybermass Soy Protein Isolate, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Холодец 🍗. Obiad: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Cybermass Протеин Соевый, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|