Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 41,43g | Białk: 73,81g | Węglo: 89,32g.
Śniadanie: Strawberries, Jif Creamy Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Water, Coffee. Lunch: White Grapes, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Obiad: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Body Fortress High Protein Chocolate Shake. więcej...
|
|
3470 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Naprawiać - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|