Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 20,63g | Białk: 50,49g | Węglo: 148,98g.
Śniadanie: Edamame, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Pisang, Buah Pir, Jambu Air, Nanas. Lunch: Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Haverjoy Havermout Instant, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning. Obiad: Kerang, Usus Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Przekąski/Inne: Apel, Pisang. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Arundita Sukma Miranda
|