|
I bagordi di Pasqua danno i loro frutti :) :)
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
762 kcal
|
Tłusz: 22,74g | Białk: 73,53g | Węglo: 68,81g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Misura Stevia, Caffè (Espresso), Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Melinda Mela Renetta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Obiad: Zappalà Provola Affumicata, Coop Mela Stark, Alpro Soya Panna Vegetale, Finocchio Crudo, Pomodori, Insalata Mista Verde, Branzino. Przekąski/Inne: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Finocchio Crudo. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|