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BMI値18.2
体脂肪率19.7
筋肉量32.05
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42,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1149 kcal
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Tłusz: 41,05g | Białk: 70,40g | Węglo: 126,47g.
Śniadanie: トマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 紀ノ國屋 イギリスパン（5枚）, アスパラガス（未加工、冷凍）, クラフト ベジマイト, ゴルゴンゾーラチーズ. Lunch: ラッシー, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, チーズナン. Obiad: お肉屋さんのキムチ ジャン, ほうれん草, ミツカン 料理酒, 片栗粉, 醤油, ユウキ食品 ガラスープ, 卵, ごま油, 長ねぎ, ブロッコリ, 帆立貝柱. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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