Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 72,07g | Białk: 141,64g | Węglo: 133,46g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Vici Лосось Слабосоленый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Авокадо Авокадо, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Janarat Нут Натуральный Консервированный, Яблоко, Востряково Говядина Запеченная . Obiad: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лосось на Пару. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|