So, like my good buddy puhpine professed... I say to you my FS buddies and myself... "I am human"... As a "scrap" back from a VERY "ugly" week of OVERINDULGENCE, I have a continued desire to do the RIGHT thing. I have not logged in my weight for close to a week because I was TOO embarrassed & disgusted to post one. It is now back to a "reasonable" level, but needs more work to get it where my next goal is.
So my good FS buddies, I repeat puhpine's profound quote:
"I am human", but I’m BACK! :)
|
89,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 64,68g | Białk: 81,41g | Węglo: 145,90g.
Śniadanie: White Castle Sliders, National Coney Island Coney Dog. Lunch: Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Medium). Obiad: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Cauliflower, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Przekąski/Inne: Squirt Diet Squirt, Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Cantaloupe Melons, Grapes (American Type, Slip Skin). więcej...
|
|
3662 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Elliptical - 45 minut, Stanie - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
Komentarze
30 kwi 14 przez użytkownika: Annabelle3117
|
It happens to us all. Good for you for being accountable and moving on. That's how you get to goal
30 kwi 14 przez użytkownika: Suzi161
|
Welcome back on the wagon, and yep the band is still playing!!
30 kwi 14 przez użytkownika: Rubie-sue
|
30 kwi 14 przez użytkownika: puhpine
|
Happens to us all. and at least you logged the gain...I never do. HAHA. But you got this!
30 kwi 14 przez użytkownika: lovergirl654
|
30 kwi 14 przez użytkownika: charles_27
|
WB And one day I will have ABS like in your picture just have to get rid of my keg at the moment
30 kwi 14 przez użytkownika: Rockiesfan
|
I'm right there with you! Easter meal happened and then all the old habits happened with it! Why is chocolate soooo delicious?!? Since you logged your gain... I will too! :D
30 kwi 14 przez użytkownika: kvonnordheim
|
kvonn... i logged only a SMALL portion of my gain from the last week... i was too disgusted to log earlier in the week. now that it's back to only a small gain, i'm "back in the game". THANKS for ALL your support buddies! I NEEDed a (*slap*) from puhpine and encouragement from everyone else :)
30 kwi 14 przez użytkownika: millerm40
|
Whoa- sounds like my entry from yesterday. I'm re-committed to logging weigh-ins and food, warts and all. :)
30 kwi 14 przez użytkownika: waynem37
|
30 kwi 14 przez użytkownika: FitOKay
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|