Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 57,15g | Białk: 101,67g | Węglo: 117,34g.
Śniadanie: Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Batata Assada, Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Maçãs Gala, NewNutrition Whey Protein All Natural, Nestlé Iogurte Natural Integral. Przekąski/Inne: Pão de Batata, Aviação Manteiga com Sal, Glória Leite em Pó Integral, Ovo Frito. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|