Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 70,48g | Węglo: 119,76g.
Śniadanie: Chobani Flip S'more S'mores, Coffee, Water. Lunch: Quesadilla with Meat and Cheese, Tea (Brewed), Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Obiad: Hungry-Man Country Fried Chicken, Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Water, Unsweetened Iced Tea. więcej...
|
|
3881 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 30 minut, Naprawiać - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Przysiady - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|