Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 75,59g | Białk: 58,06g | Węglo: 204,29g.
Śniadanie: Alesto Pekannusskerne, REWE Bio Himbeeren, REWE Bio Mandeldrink, REWE Bio Trink-Kakao, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Banane, REWE Bio Dinkelgrieß. Lunch: Alnatura Sesam Ungeschält, Galbani Ricotta, Ei, Davert Weißer Quinoa, Gefro Bella Italia Würzmischung, Rote Paprika. Obiad: Eisbergsalat, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Honig, REWE Bio Pesto Rosso , Dinkelvollkornbrot. Przekąski/Inne: Wasa Müsli Gourmet, Nutella Nutella, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Amicelli Amicelli , Mandeln, Seeberger Datteln. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|