|
:)
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 34,57g | Białk: 86,23g | Węglo: 193,87g.
Śniadanie: Latte Maremma Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Caffè, Mulino Bianco Grancereale Croccante, Misura Stevia, Caffè Macchiato, Sunsweet Prugne Secche. Lunch: Zucchero, Caffè (Espresso), Misura Stevia, Salmone Affumicato, Arance, Fage Yogurt Greco Total 0%. Obiad: Coop Mela Stark, Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Carote, Fave, Penne, Noci, Gaia Dressing alle Erbe, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Pomodori. Przekąski/Inne: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Speck, Finocchio, Zucchero, Caffè Macchiato. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|