Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 52,06g | Białk: 76,32g | Węglo: 89,54g.
Śniadanie: Water, Coffee, Labrada Nutrition Lean Body Chocolate. Lunch: Water, Tea Unsweetened, Chili, Taco Salad. Obiad: El Monterey Beef & Bean Burritos, Water, Unsweetened Iced Tea. więcej...
|
|
3841 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 30 minut, Naprawiać - 2 godziny, Przysiady - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|