|
- 2h percorso misto dislivello 500mt
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 96,00g | Białk: 151,25g | Węglo: 135,50g.
Śniadanie: Sunsweet Prugne Secche, Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia, Mulino Bianco Grancereale Croccante, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Caffè. Lunch: Fave, Penne, Noci, Carote, Pomodori, Insalata Mista Verde, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Radicchio Rosso, Salame, Caffè Espresso, Salmone Affumicato, Misura Stevia, Carciofi al Vapore. Obiad: Carne di Maiale, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Nespole, Banana. więcej...
|
|
2970 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|