|
74,85. +550грамм.
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 118,56g | Węglo: 160,95g.
Śniadanie: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Орехомания Финики, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная. Obiad: из Вологды Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 24 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 4 godziny i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|