|
75кг. +100 грамм.
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 53,52g | Białk: 119,51g | Węglo: 164,83g.
Śniadanie: Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Несквик Какао Порошок, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Киви, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Орехомания Финики, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Чеснок, Щи Кислые. Obiad: из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 11 minut, Spanie - 6 godziny i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|