Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 24,00g | Białk: 17,00g | Węglo: 108,50g.
Śniadanie: Sunsweet Prune Juice Light, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Venti). Przed Obiadem: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade . Przekąski/Inne: Rum, Chobani Oat Milk Plain, Nesquik Chocolate Powder. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odkurzanie - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|