|
75,15. +200грамм.
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 54,27g | Białk: 120,79g | Węglo: 166,09g.
Śniadanie: ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Орехомания Финики, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вода, Nescafe Gold, Магнит Мандарины, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Пятерочка Киви. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Чеснок, Кофемания Хлеб Черный, Щи Кислые. Obiad: Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Green Ray Кукуруза Сладкая. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|