|
75кг. -150грамм.
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 119,85g | Węglo: 159,23g.
Śniadanie: Активиа Биойогурт Вишня, Перекресток Яйцо Куриное, Орехомания Финики, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Bonduelle Hawai Mix, Кофемания Хлеб Черный, Пятерочка Киви, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Obiad: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Сыр Фасованный Эдам, ООО КЭМП Пельмени Экстра-Сытные, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|