Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2011
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 50,15g | Białk: 109,50g | Węglo: 161,82g.
Śniadanie: Activia Light Yogurt, Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds, Egg. Lunch: shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Creamy Caesar Salad Dressing with Diced Chicken, Radishes. Obiad: Activia Light Yogurt, Fat-Free Raspberry Dressing (Half), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Real Mayonnaise, fat free cheese slices, sandwich round, sloppy joe nutrisystem. Przekąski/Inne: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, frigo cheese stick, honey mustard pretzels, strawberry. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|