Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 23,00g | Białk: 47,26g | Węglo: 176,01g.
Śniadanie: DiabetaMil Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Putih Telur Matang, Pisang. Lunch: Jeruk, ABC Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Telur, Haverjoy Havermout Instant. Obiad: DiabetaMil Sweetener, Bayam, Tomat, Kentang Rebus, ABC Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Wortel. Przekąski/Inne: Nissin Mini Stick, Pisang, Fitbar Fitbar Fruits Delight. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Arundita Sukma Miranda
|