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BMI値18.9
体脂肪率23.3
筋肉量31.70
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43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1631 kcal
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Tłusz: 50,54g | Białk: 112,06g | Węglo: 185,33g.
Śniadanie: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きな粉, 餅. Lunch: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. Obiad: いなり寿司, 鶏のもも肉（皮なし）, 肉入りピザ. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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