Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 51,48g | Węglo: 115,53g.
Śniadanie: Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Brown Sugar, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Orange Marmalade, Water, Coffee. Obiad: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). więcej...
|
|
4629 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Przysiady - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|