Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2011
|
155,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 46,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 78,89g | Białk: 155,19g | Węglo: 212,81g.
Śniadanie: Crispy Honey Nut, 1% Fat Milk. Lunch: Healthy Multi-Grain Bread, gouda, boar's head buffalo chicken, Real Mayonnaise, Dijon Mustard. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Green String Beans. Przekąski/Inne: Whopper Jr. Sandwich with Cheese (No Mayo), Honey Wheat Braided Twists Pretzels. więcej...
|
|
5119 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Misguided76
|