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BMI値18.8
体脂肪率22.1
筋肉量32.10
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43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1243 kcal
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Tłusz: 45,05g | Białk: 100,27g | Węglo: 111,17g.
Śniadanie: キウイフルーツ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: トマト, 業務スーパー カクテキ, ごはん, セブンイレブン キムチ豆腐チゲ, ホルモン. Obiad: 酢, 醤油, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ブロッコリ, トマト, 白菜, 牛もも. Przekąski/Inne: チョコ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, ゴールドジム プロテインクッキーバー. więcej...
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Traci 1,8 kg na tydzień
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