Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 49,55g | Białk: 41,22g | Węglo: 130,50g.
Śniadanie: First Watch Morning Meditation, First Watch Bacon, First Watch Eggs, First Watch Potatoes, First Watch Whole Grain Artisan Toast. Obiad: Tea (Brewed), Water, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce. więcej...
|
|
3537 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|