Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 40,98g | Węglo: 138,41g.
Śniadanie: Grits, Butter, Fried Egg, English Muffin, Coffee, Water. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Coffee, Tea (Brewed). Przekąski/Inne: V8 Veggie Blend Healthy Greens (Bottle), Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Tangerine, Water. więcej...
|
|
4192 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|