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Tja, bin ich wieder da, wo ich vor einem Monat war 🙈 und das nach nur einem Wochenende mit 2 leckeren Frühstücken und Abends ein 3-Gänge-Menü 🤔 Naja, jammern hilft ja bekanntlich nichts, ist vielleicht ja auch noch Wasser dabei 😅 irgendeine Ausrede passt schon, aber jetzt wieder ab in die Spur!
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57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1448 kcal
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Tłusz: 58,67g | Białk: 70,93g | Węglo: 160,14g.
Śniadanie: Haselnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, Mandeln, REWE Bio Mandel Drink Natur. Lunch: Gefro Bella Italia Würzmischung, Blumenkohl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gefro Natives Olivenöl Extra, Möhren, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Obiad: Bofrost Prinzessbohnen, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Bofrost Kartoffelklöße. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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