Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2014
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 64,30g | Węglo: 117,41g.
Śniadanie: kale smoothie. Lunch: Goya Cannellini Beans, Kraft Creamy Caesar Dressing, Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken, Jicama. Obiad: Butter, Uno Chicago Grill Farro Salad, Fennel Bulb, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Olive Oil. Przekąski/Inne: Light Beer, Honey, Vanilla Yogurt (Lowfat). więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wholefoodnut
|