Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 21,09g | Białk: 63,88g | Węglo: 330,59g.
Śniadanie: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Булгур (Вареный), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Шампиньоны Жареные. Obiad: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Whey Protein Chocolate, Банан. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|