Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 52,31g | Białk: 139,94g | Węglo: 141,36g.
Śniadanie: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Кешью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|