Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
130 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 130 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2910 kcal
|
Tłusz: 114,23g | Białk: 261,27g | Węglo: 176,24g.
Śniadanie: Polen, Hardline Creatine Creapure, KİNG SİZE BCAA, Muz, Yayla Keten Tohumu, Hardline Whey Protein, Beyhey Bitter Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yulaf Unu, Yayla Chia Tohumu, Yumurta. Lunch: Fındık, Duru Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Brokoli. Obiad: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Przekąski/Inne: Hardline Whey Protein, VOONKA Kolajen. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|