Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 96,28g | Białk: 121,74g | Węglo: 147,38g.
Śniadanie: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Тушеная с Овощами, Ячневая Каша на Воде, Жареное Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Lunch: Индейка Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Увелка Ячневая Каша на Воде, Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сыр Маасдам, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Орехи Кешью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Przekąski/Inne: Фисташки, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Chikalab Chika Biscuit Капучино, Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate, Грецкие Орехи, Арахис. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|