Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 102,23g | Białk: 120,95g | Węglo: 175,93g.
Śniadanie: Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ячневая Каша на Воде, Минтай Запечённый, Жареное Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде. Obiad: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Сыр Маасдам, Беляш, Спаржа по-Корейски. Przekąski/Inne: Фисташки, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Мандарины, Банан, Арахис, Грецкие Орехи, Bombbar Whey Protein Chocolate. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|