Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2022
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 85,41g | Białk: 152,84g | Węglo: 117,71g.
Śniadanie: Спаржа по-Корейски, Помидоры, Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Пикша, Индейка Тушеная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Ячневая Каша на Воде. Obiad: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Protein Rex Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Банан, Арахис, Грецкие Орехи, Bombbar Whey Protein Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|