Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2022
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 92,45g | Węglo: 132,25g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Lungo, Ceifeiro Semente de Chia, Notco Not Milk Integral, Voxx 100% Pro Isolada Chocolate. Lunch: Mundial Panetone de Chocolate, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Coca-Cola Refrigerante Zero, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Escarola Refogada, Panquecas Simples, Carne Moída Refogada. Obiad: Quaker Farinha de Aveia, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Blanquet de Peru (20g). Przekąski/Inne: Café Descafeinado, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|