|
42.1%
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 55,96g | Białk: 176,33g | Węglo: 101,89g.
Śniadanie: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal, Chia Seeds, Personalized Protein Powder, 100% Liquid Egg Whites, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). Lunch: Trader Joe's Balsamic Glaze, Grape Tomatoes, Olive Oil, Quinoa (Cooked), Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). Obiad: White Rice, Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Strawberries, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
27 sty 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
I’m actually eating more. I didn’t expect the scale to go down. I’m doing a reverse diet for the next few months so it’s easier to maintain my weight. I must have not been recording everything before🙊
27 sty 22 przez użytkownika: Shake Those Pounds
|
I hope the reverse diet goes well.
27 sty 22 przez użytkownika: DoubleBootyCatsPyjamas
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shake Those Pounds
|