Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 78,87g | Białk: 102,58g | Węglo: 153,78g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Брокколи, Хамовники Пиво Пильзенское, Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Пикша, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки, От Палыча Торт Ореховый. Przekąski/Inne: Айва, Мандарины, Орехи Кешью, Bombbar Whey Protein Chocolate. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|