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BMI値18.8
体脂肪率20.8
筋肉量32.55
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43,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1217 kcal
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Tłusz: 29,46g | Białk: 127,42g | Węglo: 112,71g.
Śniadanie: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: セブンプレミアム 半熟煮たまご, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン もち麦もっちり！ あさり生姜, セブンイレブン 千切りキャベツ. Obiad: イカ, 鯛の刺身, サーモンの刺身, びんちょうまぐろ, 東急ストア 炭火やきとり レバーたれ串M, 東急 だし香る切り干し大根. Przekąski/Inne: ネスレ キットカット大人の甘さ, ニチレイ 今川焼. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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