|
in avvicinamento ai - 14kg .... notare che a inizio mese ero a -12Kg .... va bene così visto la scarsa attività fisica. . sabato escursione da 2h 500mt dislivello e niente pizza!!!!!!
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 30,02g | Białk: 93,78g | Węglo: 129,38g.
Śniadanie: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia, Caffè Macchiato. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Ceci, Melinda Mela Renetta. Obiad: Barilla Pasta, Parmacotto Prosciutto Cotto, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Ciliegie, Fragole, Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Pomodori, Insalata Mista Verde. Przekąski/Inne: Noci, Pesche. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|